레이강의 일상

입동이네요. 많이 춥다고 해서 긴팔 긴바지에 버프까지 하고 나갔는데 생각보다 안 추웠어요 많이 덥더라고요 구름 한 점 없는 파란 하늘 역시 가을이 좋습니다 올해는 정말 슬렁슬렁 조깅만 했더니 원래도 잘 못 달렸는데 더 못 달리게 되어 버렸어요 그래서 훈련을 좀 하기로 했답니다 엊그제는 산에서 언덕 달리기도 했고요 이제 인터벌이랑 LSD도 간간히 해줘야겠습니다 잘 달리고 싶은 것보다는 오래 건강하게 즐겁게 달리기 위해서요 그리고 하프마라톤도 걷지 않고 달려보고 싶거든요 오늘의 러닝일기였습니다