레이강의 일상

가지가 남았는데 뭘 할까 하다가 된장 구이를 해봤어요 가지를 자르고 소금을 살짝 뿌려줬어요 된장 1큰술, 마요네즈 조금, 올리고당 조금, 파 넣고 섞어 줬어요 프라이팬에 기름을 넉넉히 두르고 가지를 앞 뒤로 구웠어요 섞어 놓은 된장 양념을 가지 위에 얹었어요 양념이 어느 정도 익은 뒤에 뒤집었어야 하는데 너무 빨리 뒤집어서 망했네요 그래도 어떻게든 수습해서 완성합니다 예쁘게는 안 됐지만 맛은 괜찮습니다 😄

뜨끈한 국물이 생각나는 계절이 왔어요 저는 우동을 좋아해서 마트에서 냉동 우동보고 바로 사왔어요 오뎅도 있어서 오뎅우동을 끓였답니다 만드는 법도 아주 간단 다시마랑 멸치넣고 (다시 알약 있음 편한데 없네요) 간장2숟갈에 소금 조금 넣었어요 오뎅 잘라서 넣어주고 다시마랑 멸치는 중간에 빼줬어요 물 끓으면 우동 사리 넣고 잘 풀어줘요 고춧가루랑 파도 넣어줍니다 보글보글 끓으면 간 맞춰주고 먹으면 맛있네요

입동이네요. 많이 춥다고 해서 긴팔 긴바지에 버프까지 하고 나갔는데 생각보다 안 추웠어요 많이 덥더라고요 구름 한 점 없는 파란 하늘 역시 가을이 좋습니다 올해는 정말 슬렁슬렁 조깅만 했더니 원래도 잘 못 달렸는데 더 못 달리게 되어 버렸어요 그래서 훈련을 좀 하기로 했답니다 엊그제는 산에서 언덕 달리기도 했고요 이제 인터벌이랑 LSD도 간간히 해줘야겠습니다 잘 달리고 싶은 것보다는 오래 건강하게 즐겁게 달리기 위해서요 그리고 하프마라톤도 걷지 않고 달려보고 싶거든요 오늘의 러닝일기였습니다

티스토리에서도 블로그 챌린지를 하네요 작심삼주 오블완(오늘 블로그 완료) 챌린지래요 기간은 11월 6일부터 27일까지 21일간 매일 블로그에 글을 올리면 되네요 알림 신청도 해 놨어요 커피 주는 사전 이벤트도 진행하네요 참여혜택도 빵빵하네요 근데 당첨은 잘 안되더라고요 그래도 참여 열심히 하면 기회도 오겠죠아이폰 16 pro 받는 분은 정말 좋겠네요 https://www.tistory.com/event/write-challenge-2024?t_src=tistory_notice 작심삼주 오블완 챌린지오늘 블로그 완료! 21일 동안 매일 블로그에 글 쓰고 글력을 키워보세요.www.tistory.com 티스토리 블로거님들도 함께 파이팅 있게 참여해 봐요

가민 스마트 워치 공장 초기화 하는 방법 알아봤어요 가민 공장 초기화 방법* 가민 홈페이지에서 가져왔어요 Garmin 장치가 사용 중에 멈추거나 오작동이 계속 발생할 경우, 기기에 오류를 일으킬 만한 파일을 삭제하는 공장초기화 방법으로 문제 해결을 시도해 볼 수 있습니다. ※참고 : 공장초기화를 진행할 경우, 기기 내의 모든 설정 값과 운동 기록이 삭제됩니다. 공통(버튼이 5개인 장치, Forerunner 일부+ Fenix Series Instinct Series MK1, SWIM 2, MARQ Series 등) 1. 왼쪽 상단 버튼을 눌러 기기의 전원을 끄기 2. 오른쪽 상단, 오른쪽 하단 두 버튼을 동시에 누르고 유지합니다 3. 왼쪽 상단의 전원 버튼만 살짝 눌러 전원 켜기 ( 오른쪽 버튼 두 개는 ..

해외 주식 거래 시 발생하는 양도소득세와 배당소득세에 대해 알아봐요 양도소득세와 배당소득세양도소득세 1. 양도소득세란? 해외 주식을 매매해서 발생한 소득은 양도소득세를 내야 합니다 2. 양도소득세 신고 기간과 방법 : 5월 1일 ~ 5월 31일 (다음 해) 매년 1월 1일에서 12월 31일 사이에 매도한 내역은 다음 해 신고 기간인 5월 1일에서 5월 31일에 신고 및 납부해야 합니다 *신고 기간 내 신고/납부하지 않으면 가산세를 내야 합니다 가산세:신고불성실 가산세(적게 신고할 경우 10%, 신고하지 않을 경우 20%), 납부불성실가산세(연 10.95%) 3. 양도소득세 신고 방법 한 해동안 해외 주식을 팔았던 모든 증권사 내역을 모두 합쳐서 신고합니다 신고 방법은 홈택스로 직접 신고 또는 전문 세무사..