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레이강의 일상
영양제 이렇게 먹어야 효과가 2배래요 📌 꾸준히 챙겨야 할 것은 경제력만이 아닙니다. ‘체력’도 경제력만큼 중요해요. 건강은 생각보다 재테크와 큰 관련이 있습니다. 우리가 항상 고민하는 보험과 연금, 그리고 내 집 마련도 건강하고 행복하게 살기 위한 준비 과정이니까요. 건강하기 위해, 오늘은 시중에서 쉽게 구할 수 있는 영양제를 복용하는 타이밍에 대해 얘기해볼게요. 크게 성장한 영양제 시장 코로나19 확산 이후, 건강기능식품과 일반 의약품 등을 활용해 스스로 건강을 챙기려는 ‘셀프 메디케이션(self-medication)’이 대세예요. 2022년 우리나라 건강기능식품 시장의 규모는 6조 1,429억 원으로 추정됩니다. 2019년에 비하면 25% 넘게 성장했어요. 영양제도 ‘타이밍’이 있어요 약사가 언제,..
챙겨 먹는 영양제 중 종합 비타민 소개해 봅니다 참고로 요즘 먹는 영양제는 종합 비타민, 비타민D, 콜라겐 이렇게 먹고 있어요 프로바이오틱스도 먹을 예정입니다 요즘 먹는 비타민 세노비스 트리플러스 맨 & 우먼 멀티비타민 + 미네랄 + rTG 오메가 3 한 번에 다 섭취할 수 있다는 점이 좋아요 특이하게 캡슐로 되어 있어요 잘은 모르지만 오메가 3가 함유된 건 캡슐 형태인 듯 맨 이랑 우먼이랑 차이를 알아볼게요 성분을 비교해 봤어요 맨은 비타민B1, B2, 나이아신, 판토텐산이 많고요 우먼은 비타민 B6, 비타민 C, 엽산, 철이 많아요 남자 여자 성분 차이 알아봤어요 한 상자에 90 캡슐 하루 한 번 2 캡슐씩 섭취 45일분이네요 영야제 잘 챙겨 먹고 건강 챙겨요