레이강의 일상

일요일 마라톤 대회 끝나고 몸이 안 좋았어요 계속 피곤하고 지금도 좀 그렇습니다 그래도 계속 쉬고만 있을 수는 없어 나가서 달리고 왔어요 나무들이 이제는 잎이 떨어졌더라고요 이제 겨울이 오나 봅니다 손도 시리고 얼굴도 차갑고 그러네요 5km만 천천히 달려 봅니다 막판에 어지럼증 발생 속도를 확 늦추고 달렸는데도 어지러워서 가민 끄고 걸어서 집으로 돌아왔어요 지금은 좀 나아졌는데 걱정됩니다 작년에 이석증으로 고생을 많이 했거든요 천천히 달려서인지 심박수는 4 영역까지만 나오네요 오늘도 힘들어도 운동했다는 뿌듯함으로 시작합니다

액션캠 에이스원 SJ9000 사용 후기 사진이랑 동영상을 카메라로 찍은 뒤 앱을 이용하여 와이파이로 스마트폰으로 옮길 수 있어요 https://youtu.be/TsG_AIf4lAc?si=TtjwsMbO6kmHJg-v출처 유튜브 에이스원 액션캠 손에 들고 찍은 동영상입니다 4K 사진은 이 정도입니다 어떤가요? 아주 고퀄리티는 아니지만 그래도 브이로그나 여행 동영상 정도는 찍을 수 있지 않을까 생각됩니다 흔들림을 좀 잡아줄 수 있다면 더 좋을 것 같아요

카카오페이에 새로 이벤트가 생겼어요 고구마팜 춘식이랑 고구마 심기 고구마 재배하기 누르면 시작 풍선은 게임 가능 개수 풍선 아래 보이는 고구마 그림이 심어야 하는 고구마 개수 초록색 원을 누르면 춘식이가 들고 있는 고구마가 떨어져 심어집니다 단계마다 고구마 개수는 바뀌어요 꽃 위에 고구마를 떨어지면 실패 - 풍선수가 줄어듭니다 풍선수 0면 오늘의 기회는 끝 풍선 충전소도 있어요 바로 친구 초대 친구가 들어오면 풍선이 충전된답니다 친구 없는 전 외롭습니다 고구마는 100개 이상이 되면 포인트로 교환 가능합니다 번창기원 이벤트도 있어요 카카오페이의 새로운 소식과 이야기, 이제 NEWSTORY로 만날 수 있어요! 💰 번창기원 50,000P도 드리는 중 https://link.kakaopay.com/_/OtuF..

오늘은 손기정 마라톤 대회가 있는 날이에요 아침 첫차로 서울로 올라갑니다 갑자기 추워져서 따뜻하게 입어야 했어요 8시 좀 안돼서 도착했는데 벌써 스트레칭이랑 다 끝났더라고요 급하게 짐 맡기고 대회장으로 갔어요 하프, 5km, 10km 순으로 출발했어요 전 10km라 제일 마지막 반팔 반바지 입고 기다리는데 너무 춥더라고요 카운트다운을 하고 열심히 달려 나갑니다 춥기도 하고 워밍업도 잘 안돼서 달리기 힘들었지만 그래도 같이 달리는 사람들이 많으니 분위기 타서 달려 봅니다 도착한 후에 뒤돌아 사진 하나 찍습니다 이번에 손기정 마라톤 대회 10km는 약간 문제가 있어 거리가 10.5km였어요 그래도 10km 지점에 센서가 설치되어 있어 10km 기록도 알 수 있게 되어 있었답니다 메달 받고 간식받고 사진 찍어..

액션캠을 샀어요 에이스원 SJ9000 ace 고프로의 짝퉁이라 해서 일명 짭프로로 불리는 액션캠이에요 정말 작죠 케이스 안에 방수팩에 들어 있는 액션캠과 설명서 한 장이랑 각종 부속품들이 함께 들어 있어요 뭔가 많죠 대부분은 자전거나 모자 손목 등 카메라를 부착시키는 용도의 부속품이에요 부속품을 잘 활용하면 다양한 곳에 카메라를 고정하여 사용할 수 있을 것 같아요 방수커버도 잠수용(소리 녹음 x)과 우천 시 소리 포함용 커버가 있어요 정확한 사용법은 에이스원 유튜브를 보는 것이 가장 확실하고 좋을 것에요 특히 와이파이를 사용하는 방법은 꼭 시청 필수입니다 오늘은 개봉기만 올리고 다음엔 영상과 사진도 올려 볼게요 사실 화질은 큰 기대는 안 됩니다

오랜만에 도솔공원 갔더니 클라이밍장이 오픈되어 있어 구경하고 왔어요 이용방법도 알아봤습니다 평일 1회 2시간 1500원 주말, 휴일 1회 2시간 2000원 (카드 결제 또는 은행 이체 가능) 실외 이용 시간 평일 오후 1시 30분 ~ 오후 9시 30분 (1회 2시간) 브레이크 타임 오후 5시 ~6시 주말 공휴일 오전 9시 30분~오후 5시 30분 (1회 2시간) 브레이크 타임 오전 11시 30분 ~12시 30분 휴관일 매주 월요일 이용하려면 사무실에서 면책 동의서 작성이 필요합니다 건물 2층에는 작지만 실내 클라이밍 장도 있어요 실내 암장 이용 시간도 따로 정해져 있네요 모든 도구는 이용자가 지참해야 합니다 단 강습을 받을 경우 대여도 해주는 것 같아요 강급은 일주일에 2번 한 달에 17000원으로 성인..